{"id":2822,"date":"2022-03-19T11:03:21","date_gmt":"2022-03-19T11:03:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.energie-ciel-terre.fr\/?p=2822"},"modified":"2024-09-23T13:51:36","modified_gmt":"2024-09-23T13:51:36","slug":"qi-gong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.energie-ciel-terre.fr\/blog\/qi-gong\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que le Qi Gong\u00a0?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Le Qi Gong est une des 5 branches de la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise<\/strong> (MTC), avec l\u2019acupuncture, le massage Tui Na, la di\u00e9t\u00e9tique, et la pharmacop\u00e9e.<\/p>

La MTC apparait avec le Huangdi Nei Jing, le classique de m\u00e9decine interne de l’Empereur Jaune, premier trait\u00e9 de m\u00e9decine chinoise qui, selon la l\u00e9gende, aurait \u00e9t\u00e9 \u00e9crit 2600 ans avant JC (en r\u00e9alit\u00e9 les premiers \u00e9crits m\u00e9dicaux attest\u00e9s, datent d\u2019entre 580 et 320 avant JC).<\/p>

Le Qi Gong est la plus vieille gymnastique connue et c’est un pr\u00e9alable \u00e0 la pratique de tous les arts martiaux orientaux.<\/p>

Sa particularit\u00e9 est d\u2019\u00eatre une gymnastique \u00e9nerg\u00e9tique<\/strong>, c\u2019est-\u00e0-dire qui s\u2019appuie sur les connaissances de la m\u00e9decine chinoise et en particulier sur les m\u00e9ridiens qui parcourent notre corps.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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On les nomme \u00absen\u00bb chez les Tha\u00eflandais, \u00abnadis\u00bb pour les Indiens , \u00abm\u00e9ridiens\u00bb ou \u00abvaisseaux\u00bb pour les chinois et les japonais, et \u00abcanaux\u00bb pour les Tib\u00e9tains. La m\u00e9decine occidentale n\u2019a reconnu que tr\u00e8s r\u00e9cemment l\u2019existence de ces vecteurs de circulation d\u2019\u00e9nergie (2020).<\/em><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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En MTC, la maladie viendrait de blocages de circulation de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ces m\u00e9ridiens.<\/p>

Le Qi Gong nous aide \u00e0 faire circuler ces \u00e9nergies et \u00e0 pr\u00e9venir ces blocages. On le traduit souvent par \u00ab Travail de l\u2019\u00c9nergie \u00bb, ou \u00ab Travail du souffle vital \u00bb.<\/p>

Le Qi Gong est en relation avec le tao\u00efsme, le bouddhisme et le confucianisme. Il repose sur la th\u00e9orie du Yin et du Yang, les deux principes compl\u00e9mentaires du monde qui seraient les deux forces \u00e0 l\u2019origine de toutes les choses dans l\u2019univers.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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L\u2019homme sage \u00e9quilibre le Yin de la terre et le Yang du ciel pour cr\u00e9er l\u2019harmonie dans son corps. En faisant circuler cette \u00e9nergie \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ces m\u00e9ridiens, le pratiquant pr\u00e9vient les maladies et acquiert une connaissance et une conscience fines de son anatomie.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00a0Le pratiquant part \u00e0 la rencontre de ses organes, de son squelette, de ses muscles et tendons et de tout ce qui constitue le corps humain.<\/p>

Il y a plusieurs Qi Gong diff\u00e9rents, on en recense plus de 400 \u2026 On dit qu\u2019il y a 10000 Qi Gong\u2026 Je citerais principalement :<\/p>

  • le Qi Gong martial,<\/li>
  • le Qi Gong m\u00e9dical qui inclut entre autres les sons de la gu\u00e9rison et les massages Do In ou Tui Na,<\/li>
  • le Qi Gong m\u00e9ditatif, ou spirituel, qui d\u00e9coule du concept oriental des arts internes, qui va jusqu\u2019\u00e0 l\u2019alchimie interne (o\u00f9 l’on transforme les \u00e9motions n\u00e9gatives en \u00e9nergie positive),<\/li>
  • le Qi gong de la sagesse (le Zhi Neng Qi Gong),<\/li>
  • le Qi Gong de la sexualit\u00e9 sacr\u00e9e.<\/li><\/ul>

    Les Tao\u00efstes ont su adapter au fil du temps cette ancienne pratique en y int\u00e9grant de nouvelles, notamment bouddhistes. Les Tao\u00efstes accordent de l\u2019importance \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9 et \u00e0 la sant\u00e9, tandis que les bouddhistes cherchent \u00e0 atteindre l\u2019\u00e9veil spirituel.<\/p>

    On dit qu\u2019en Qi Gong on prend tout ce qui est bon !<\/strong><\/p>

    On peut pratiquer le Qi Gong debout assis par terre ou sur une chaise voir m\u00eame allong\u00e9 et il n\u2019y a aucune contre-indication.<\/p>


    Toutes ces pratiques ont 3 points communs:<\/p>

    • le contr\u00f4le du mental<\/strong> (Shen), c\u2019est par la concentration que nous allons avoir une action sur l\u2019activit\u00e9 physiologique,<\/li>
    • l\u2019attention \u00e0 la respiration<\/strong> (Xi), gr\u00e2ce \u00e0 la respiration consciente nous agissons aussi sur l\u2019activit\u00e9 physiologique de l\u2019organisme, par exemple la r\u00e9gulation et l\u2019allongement de la respiration ont des effets calmants sur le syst\u00e8me nerveux,<\/li>
    • la pr\u00e9cision de l\u2019attitude physique<\/strong> (Zuhan) gr\u00e2ce \u00e0 la d\u00e9tente et \u00e0 la position juste, le mental est calme et le Qi circule bien. Le pratiquant atteint l\u2019\u00e9tat de paix int\u00e9rieure, de qui\u00e9tude et de d\u00e9tachement que l\u2019on appelle \u00ab \u00c9tat de Qi Gong \u00bb<\/li><\/ul>

      Les effets sur la sant\u00e9 et sur l\u2019esprit sont innombrables, on finit souvent une s\u00e9ance en remerciant les ma\u00eetres qui ont permis \u00e0 ces enseignements de nous parvenir, en remerciant pour la m\u00e9thode, et en se remerciant soi-m\u00eame de prendre soin de nous.<\/p>

      Le Qi Gong nous aide \u00e0 devenir plus conscients, et plus responsables de nous-m\u00eames, il est si vaste qu\u2019on n\u2019a jamais fini de l\u2019apprendre et on ne se lasse pas de s\u2019extasier des tr\u00e9sors qu\u2019on y d\u00e9couvre en chemin !
      La merveilleuse sant\u00e9 est en nous, tout est normal !<\/p>

      Beli Baste.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Le Qi Gong est une des 5 branches de la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise (MTC), avec l\u2019acupuncture, le massage Tui Na, la di\u00e9t\u00e9tique, et la pharmacop\u00e9e. 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